朝晩が冷え込み、日中との気温差が大きくなるこの時期。
「なんだか体がだるい」「肩こりや頭痛が増えた」「寝ても疲れが取れない」
そんなお悩みが増えていませんか？

実はこの季節の不調、自律神経の乱れが関係していることが多いんです。

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なぜ季節の変わり目に不調が出やすいの？

人の体は、気温や湿度の変化に合わせて体温調整を行っています。
しかし、朝晩の冷え込みや日中の暑さが入り混じるこの時期は、
体がその変化にうまく対応できず、交感神経・副交感神経のバランスが乱れがちになります。

結果として、
・首や肩のこり
・頭痛やめまい
・寝つきの悪さ、眠りの浅さ
・胃腸の不調やだるさ
など、さまざまな不調が現れます。

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接骨院でできる自律神経ケア

当院では、姿勢の歪みや筋肉の緊張を整えることで、
体のバランスを回復し、自律神経の働きをサポートしています。

特におすすめなのが、
	•	姿勢矯正：背骨や骨盤の歪みを整えて神経の流れをスムーズに
	•	鍼施術：ツボ刺激や残っている深部のコリをとることで血流を促し、リラックス効果と自律神経の安定を
	•	コンビネーション療法：電気と温熱のダブルアプローチで筋緊張をやわらげる

これらを組み合わせることで、身体の内側から整えていくことができます。

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セルフケアのポイント

自宅でもできる簡単なケアとして、
	•	寝る前の深呼吸
	•	ぬるめのお風呂にゆっくりつかる
	•	朝日を浴びて体内リズムを整える
などもおすすめです。

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季節の変わり目こそ、身体のメンテナンスのチャンスです。
「最近なんだか調子が出ない…」という方は、
ぜひ一度ご相談ください。
あなたの体に合わせたケアで、快適な秋を過ごせるようサポートいたします。