こんにちは、はればれ接骨院です。

1月中旬になると
	•	部活動やクラブ活動の再開
	•	正月明けの運動不足からの急な運動
	•	寒さによる筋肉の硬さ

これらが重なり、スポーツ障害や身体の不調が増えやすい時期になります。


冬に増えるスポーツ障害とは？

この時期、特に多い症状は以下の通りです。
	•	膝の痛み（ジャンパー膝・オスグッド）
	•	足首の捻挫・違和感
	•	肩や肘の痛み（野球肘・テニス肘）
	•	腰痛・股関節の痛み

寒さで筋肉や関節が硬くなった状態で運動をすると、小さな負担が大きなケガにつながることがあります。

「少し違和感があるだけ」と放置せず、早めのケアが大切です。


実は関係が深い「姿勢」とスポーツ障害

スポーツ障害の原因は、フォームや使い過ぎだけではありません。

・ 猫背
・ 骨盤の歪み
・ 左右のバランスの崩れ

こうした姿勢の乱れがあると、一部の筋肉や関節に負担が集中し、ケガを繰り返しやすくなります。

当院では、痛みのある部分だけでなく、
姿勢・身体全体のバランスまでしっかり確認します。


コンビネーション治療で早期回復をサポート

はればれ接骨院では、
コンビネーション治療（電気＋超音波）を取り入れています。

この治療法は、
	•	深部の筋肉までアプローチ
	•	炎症の軽減
	•	痛みの早期改善
	•	回復力アップ

が期待でき、スポーツを続けながらのケアにもおすすめです。

「できるだけ早く練習に復帰したい」
そんな学生さん・社会人アスリートの方にも好評です。


こんな方はぜひご相談ください
	•	スポーツ中や後に痛みが出る
	•	何度も同じ部位を痛めている
	•	姿勢の悪さが気になる
	•	冬場になると身体が動きにくい

早めの施術が、長引く痛みの予防につながります。



はればれ接骨院

 075-275-3247

【診療時間】

月・火・水・金
9:00～12:00 / 15:30～19:30

木・土
9:00～12:00

日曜・祝日：休診