京都府伏見区の はればれ接骨院 です。

3月に入り、少しずつ春の気配を感じる季節になりましたね。
進学・就職・転勤など、新しい生活がスタートする方も多いのではないでしょうか？

新生活はワクワクする反面、

 ・環境の変化によるストレス
 ・慣れない通勤・通学
 ・引っ越し作業による腰痛

　・デスクワーク増加による肩こり

など、身体に負担がかかりやすい時期でもあります。


🍀新生活前に整えておきたいポイント

① 姿勢のチェック

猫背や反り腰のまま新生活を始めると、疲労が蓄積しやすくなります。
正しい姿勢を身につけることで、集中力や仕事のパフォーマンスも向上します。

② 腰・肩のメンテナンス

引っ越しや新しいデスク環境での作業は、腰や肩に大きな負担をかけます。
早めのケアが、慢性化予防につながります。

③ 自律神経のバランス調整

季節の変わり目は自律神経が乱れやすい時期。
身体を整えることで、睡眠の質も改善しやすくなります。


🌻 こんな症状はありませんか？
	•	朝起きても疲れが取れない
	•	首・肩が重い
	•	片側の腰が痛い
	•	なんとなく体がだるい

小さな不調のうちにケアすることが、健康な新生活への第一歩です。


🌸はればれ接骨院

〒612-8081
京都府京都市伏見区新町4丁目455-2松田テナントビル1階

🌸075-275-3247

【診療時間】
月・火・水・金：9:00～12:00 / 15:30～19:30
木・土：9:00～12:00
日曜・祝日：休診


🌸 新しいスタートを、整った身体で迎えましょう。
お身体のことで気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。