こんにちは☀
京都府伏見区のはればれ接骨院です！
3月に入り、少しずつ春の暖かさを感じる季節になってきました。
しかし、朝晩はまだ冷え込む日も多く、寒暖差が大きい季節の変わり目でもあります。
この時期は体が気温の変化についていけず、筋肉が緊張しやすくなるため
・朝起きたときの寝違え
・ふとした動きで起こる筋違い
・首や背中の急な痛み
といった症状が起こりやすくなります。



［寝違え・筋違いの原因］
寝違えや筋違いは、寝方だけでなく日常の姿勢が原因になっていることもあります。

例えば
・猫背
・スマートフォンを見る時間が長い
・デスクワークが多い
このような姿勢が続くと首や背中の筋肉に負担がかかり、ちょっとした動きで痛めやすくなることがあります。



［当院の施術］
はればれ接骨院では、痛みのある部分だけでなく体全体のバランスを大切にしています。
姿勢矯正で骨盤や背骨のバランスを整え、体への負担を軽減します。
また、寝違えや筋違いなどの急な痛みにはコンビネーション治療を行い、筋肉の深い部分までアプローチして早期回復をサポートします！



季節の変わり目は、寝違えや筋違いなどの症状が起こりやすい時期です。
・首が動かしにくい
・背中に違和感がある
・寝違えを繰り返している
このような症状がありましたら、無理をせずお気軽にご相談ください。
皆さまが快適に春を過ごせるようサポートさせていただきます✨