こんにちは！伏見区大手筋商店街内にあるはればれ接骨院です。
最近は急に気温が高くなり、「なんとなく体がしんどい…」と感じる方が増えてきました。
・頭痛がする
・体がだるい
・めまいや疲労感がある
・首や肩が重い
・寝ても疲れが取れない
このような症状はありませんか？

実はこの時期は、急な暑さによって「自律神経」が乱れやすく、体にさまざまな不調が出やすい季節です。


［急な暑さで頭痛が起こる原因とは？］
私たちの体は、自律神経によって体温調節をしています。
しかし、急激な気温の変化があると、
・血管の拡張
・発汗による水分不足
・室内外の温度差
・睡眠の質の低下
などが起こり、自律神経がうまく働かなくなることがあります。

その結果、
・偏頭痛
・首肩こり
・倦怠感
などの症状につながることがあります。


［姿勢の乱れも頭痛を悪化させる？］
デスクワークやスマホ操作が増えることで、
・猫背
・巻き肩
・ストレートネック
などの姿勢不良になっている方も多く見られます。

姿勢が乱れると首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪化するため、頭痛や自律神経の乱れをさらに強くしてしまうことがあります。


［姿勢矯正］
はればれ接骨院では、姿勢矯正を通して体全体のバランスを整え、不調の原因へアプローチしていきます。
姿勢が整うことで、
・首肩の負担軽減
・血流改善
・呼吸がしやすくなる
・自律神経が整いやすくなる
などの効果が期待できます。


［コンビネーション治療］
コンビネーション治療で深部の筋肉にもアプローチ
・電気刺激
・超音波
を組み合わせ、手では届きにくい深部の筋肉へアプローチします！

筋肉の緊張を和らげることで、
・頭痛
・首肩こり
・だるさ
・疲労感
の改善をサポートします。


つらい頭痛や体の不調は早めのケアを‼
「そのうち治るかな…」と我慢していると、症状が長引いてしまうこともあります。
急な暑さによる不調や頭痛、自律神経の乱れでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください✨