皆さんこんにちは！

11月になり、今年も残すところあと２ヶ月を切ってしまいましたね。

朝晩は冷え込むようになってきましたが、お身体の調子はいかがでしょうか？

今日は最近当院でも、増えている肩関節周囲炎(五十肩)についてお話していきます！

｢肩が上がりにくい｣ ｢肩をあげると痛みが出る｣ ｢夜肩が痛くて眠れない｣ このような症状で悩んでおられる方も多いのではないでしょうか。

肩関節周囲炎(五十肩)とは、症状が出るタイミングは様々ですが、主に50代に発症しやすく、肩関節の周りにある筋や靭帯、腱に炎症がおき、肩の関節の動きが悪くなるという、症状が出てきます。

では、なぜ、五十肩が発症するのでしょうか。

原因となるのは、加齢による、筋力低下や、肩関節を構成している、骨、筋肉、靭帯、腱などが硬くなり、肩周りの組織が炎症を起こして症状が出てきてしまいます。 痛みが出ることで、肩を動かしにくくなり、ますます肩の動きが固まってしまいます。そのまま、放っておいてしまうと、筋力も低下し、なかなか症状は改善しません。

はればれ接骨院では、五十肩の症状に、

『姿勢矯正』では、身体の土台となる骨盤の歪みを見てそれを矯正し、歪みによって緊張している筋肉をほぐしていきます。歪みにより、身体のバランスは崩れ、それにより筋肉の緊張が強くなってしまっています。

骨盤を整え身体のバランスを整えることで緊張している筋肉を緩め、その状態から施術をすることで、より効果的に筋肉をほぐしていくことができます。更に特に緊張が強い背中や肩・首周りにストレッチを加えることで、柔軟性を高め、関節の可動域を拡げていき、身体の負担を減らし、動かしやすい身体にしていき、動きが悪くなってしまった肩の動きを出していきます。

『コンビネーション』は、身体の奥にまで届く電気なので指圧などでは届かない身体の原因にもアプローチをかけられる為、表面も、深部もほぐすことができます！

痛みを緩和させることができ、また神経の興奮を抑え、指圧でも届かない深部の筋をほぐすことで、こちらも副交感神経優位にすることができ、リラックス効果もあります^^

 肩、お身体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください！

患者様のお声

お客様からのお声📢✨

みなさんこんにちは！！😄

10月に入り、より一層秋を感じるようになりましたね！🍂

季節の変わり目で体調も崩しやすいので くれぐれもお気をつけください！！💪💪

患者様からのお声をご紹介いたします！！

姿勢矯正とコンビネーションで「反り腰が段々と良くなり姿勢が良くなってきた」 というお声をいただきました！！✨

不良姿勢は首や腰や膝至るところに悪影響を及ぼしてしまいます！！

特に肩こり、腰痛で長い間お悩みの方は日常の不良姿勢が原因となっていることが多いです！

はればれ接骨院では姿勢の改善に力を入れています！

お一人お一人の歪みに合わせて施術を行います！

是非、姿勢が悪いと感じられましたらお早目に、お気軽にご相談ください💪

また、季節の変わり目 でもあるこの時期はお身体の不調や怪我が増加傾向にあります😓

首、肩、腰の痛み、ダルさなどお身体のお悩みなどございましたら

是非はればれ接骨院にお任せください！

ご連絡、ご予約お待ちしております！！🤗

冬らしい寒さが感じらるようになってきましたね❄️

今回は慢性腰痛とギックリ腰の違いについてと、対策・ケアについて

お話ししていきます💪✨

慢性腰痛とは….. 腰の痛みが3か月以上持続するものを慢性腰痛といいます。 鈍く重苦しい痛みや、鈍い痛みがでます。 また、こり感、張り、といった不快感を感じることもあります。 慢性腰痛症には、椎間板ヘルニア、椎間板症、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、変形性腰椎症、脊椎側弯症などがあります。

ギックリ腰とは…… 正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、急激に発症した腰痛のことを言います。激しい痛みを伴い、欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれることがあり、多くは1週間から10日ほどで自然に回復していきますが、痛みが出てる期間は安静が大切になってくるのでその間に身体の筋肉などが硬くなり、動きが悪くなってしまい再発の可能性などもあります。

このように長期に渡っての重怠い痛みなどは慢性腰痛の可能性が高く、急激に痛みが襲って徐々に痛みが消えていくのがギックリ腰の可能性が高いですね😊

違いがわかったので次は対策、ケアについて話していきます。

対策としては腰回りの筋力強化💪冷やさない❄️ことが大切になってきます❕

お家では中々ケアが出来ない人も多く、トレーニングも動画など色々出てはいますがフォームがあってるかわからなかったりしますよね💦

こういう時は私達、「ばればれ接骨院」にお任せください❗️

骨盤の歪みから来る腰痛、代謝をあげ血流を促進してあげることで、身体の冷えを軽減することができます❗️さらに、患者様に必要な筋肉を見定めてトレーニングもしています☀️💪

ばればれ接骨院では、様々な症状に対して有用な自費メニューをご用意しています❗️

①姿勢矯正

身体の基盤である骨盤の歪みを治していき、固まってしまった筋肉を柔らかくする為、ストレッチなども行います。

睡眠改善、猫背や不良姿勢の改善、冷え性や代謝機能の改善などが見込めます✨

②コンビネーション

高周波（神経に効く特殊電気）+超音波が同時に流れる電気で治療していくメニューになっていて、最高9cm深部に届かすことができ、奥で固まった筋肉の緊張を取り、痛みの抑制、血流の促進、ギックリ腰などの急性の疾患にも使用することができます❗️

年末年始が近づいてくるこの時期に楽な身体をゲットしませんか❔

ケアは必要不可欠です❕この機会にお身体と相談し、年末年始に備えましょう❗️

わからないことがあればいつでもご連絡お待ちしております✨